第一点 一定要早睡早起，熬夜是没有未来的
第二点 养成良好的生活习惯，让身心都摆脱混浊
第三点 万千万不要让自己“冷”
第四点 多吃水果蔬菜，补充身体容易吸收的水分
第五点 25岁后，要开始补充雌性激素
第六点 保持洁净的肠胃，饮食健康，内循环才会通畅
第七点 敲胆经可排毒补血，按摩法排掉浮肿和体内毒素
第八点 化妆品使用要适度，依赖保养品本身是不健康的
第九点 挂戴饰品的习惯不好 阻碍新陈代谢
第十点，女人要保持平稳心态，少燥怒，少伤心，多Happy